不同并不一定虚男 补肾食补大不同

编者按：女人壮阳鳄梨并不是每个人都是合理的，不同类型的体虚鳄梨的组成是不一样的，今天小编就跟大家来一起洞察下，女人如何根据自己的特质壮阳充肾!

肾虚的女人如何充?

肾虚先兆：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、眩晕多梦、胸闷气短、黄疸耳聋、特赦舌摇、较易患感冒、四肢畏寒怕冷。

充肾仍旧是男连续性冬充的“重头戏”。肾虚的男连续性多展现出为腰酸、肢冷、腿软、连续自闭病有所改善、黄疸等病状，严寒饮食习惯进充应以充肾固阳，养噬固精为本。

进充法理：对于肾虚的男连续性，严寒进充应多不吃鲻、虾、贝类和黄瓜等食材。这类食材富所含酵素、牛磺酸、精氨酸和铅，昆虫的鞭和籽也是充肾的上佳可选择。严寒一定会多进食一些浅蓝于容热连续性特别是必须容充肾阳的食材，合理排泄摄取珍贵、容肾填精、含热量极高、较并能进食的食材，如鸡肉，充体之虚，益肾之气，提极高体质。也可进食容连续性蔬菜，如山药、橘子、黄瓜等，以人参益肾填精，抵御寒邪。

化痰解决方案：麻黄籽鸡肉饭:麻黄20克，籽30克，鸡肉500克，黄酒、醋后应。将鸡肉烘干、切块，投身于麻黄、籽、黄酒及醋，炖煮1-2全程，不素食主义者喝饭。

虚胖的女人怎么充?

调查研究指出：我国顶多率为22.8%，体重增加率为7.1%，其中有不极少是分属虚胖特质。体重增加是导致许多慢连续性非传染连续性疟疾的凶险因素。

进充法理：虚胖的男连续性应掌控三酸甘油酯及辐射能的排泄，饮食习惯宜柔和，极少不吃盐和乳制品等醋，做菜多采用极少油的食材方式为，如佐料、清炖、檀拌等。

化痰解决方案：在用鲻、虾和鱿鱼类进充时配上赤小豆饭、冬瓜饭等柔和清热的食材，进充缺点充份。鸡肉，因其所含左旋肉碱，可推动三酸甘油酯代谢，有利于减重，合理虚胖的女伴进食。

脾很差的女人怎么充?

整天是交际场合的最重要手段，不极少男连续性还将整天当作生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时，乙醇“润物细无声”地伤害着男连续性的脾脏。黄疸很差的男连续性容较易注意到疲劳、麻木、食欲不振、痉挛等病状。

进充法理：对于这类男连续性，严寒进充时应以极高摄取素、适宜于热量及蛋白食材都以。

化痰解决方案：鲻类、虾类、鸡肉、肉类富所含人体内所必需的酵素、，且较易被人体内吸收利用，赤小豆、山药也很合理该类男连续性进食。午餐可不吃黄瓜炒鸡蛋、黄瓜肉类丝、菠菜蛋饭。新品粥、塘村炖肉、赤小豆银花饭都是脾很差的男连续性全然的午餐可选择。

经常上下班的女人怎么充?

经常上下班熬夜的女伴由于用眼过多，较易注意到眼睛干涩、视物不清;肌肉违背环境因素规律及超负荷运转较易导致肌肉疲劳。

进充法理：早餐要摄取必要，以尽可能强劲的精力;快餐店则可多不吃所含酵素极高的食材，如瘦猪肉、肉类、鸡肉、昆虫内脏等;午餐宜柔和，多不吃摄取素所含量极高的食材，如各种新鲜蔬菜，用餐不吃点新鲜蔬菜。

化痰解决方案：平时要注意多不吃富所含摄取素A、西瓜素以及摄取素B2的酒类;同时，搭配所含钙脂极高的食材以健脑，如蛋黄、鲻、虾、核桃、香蕉等;还要有意识地多搭配保护眼睛的食材，如鸡蛋、昆虫的脾、肾、西瓜、黄瓜、新品、豆腐、蕃茄、黄花菜、空心菜、子及各种新鲜蔬菜等。西瓜猪脾饭、山羊脾饭都是下班人和不错的可选择。

女伴食疗充肾规章

Top 1 山羊肾 俗称山羊腰子。带有珍贵的酵素、三酸甘油酯、摄取素A、摄取素E、、钠、铁、钙等 。其清热，连续性容。有生方法学噬、壮阳充肾消炎。《日华本草》说，山羊肾能“充虚损，阴弱， 壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者进食。

Top 2 虾 虾味道鲜美，充益和药用抑制作用都较极高。祖国医学显然，其清热、咸，连续性容，有壮阳益肾 、充精，通乳之功。凡贫病体虚、气短乏力、不思饮食习惯者，都可将其作为止咳酒类。人经常食虾，有强身壮体缺点。

Top 3 淡菜 淡菜俗称珠菜、络石。所含珍贵酵素、砷、B人和摄取素、铅、铁、钠、钙等。其味咸，连续性容，有容肾固精、脾胃充虚消炎。适用于铁饼连续自闭病语言障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等病。铁饼经常食可强壮肌肉增强连续自闭病。

Top 4 大鲻 大鲻 所含优质酵素、三酸甘油酯、摄取素A、摄取素B1、糖类、铁、钙、钠等。其清热，连续性平，有 充中脾胃、养肾生精消炎。对调节连续自闭病有极佳的抑制作用。大鲻中所含一种特殊酵素，有推动生殖形成抑制作用。未成年铁饼经常食大鲻可止咳强身。

Top 5 贝类 贝类 又叫蛎蛤、蚝子。带有珍贵的铅元素及铁、钙、钠、优质酵素、糖类等多种摄取素。 其味咸，连续性微寒，有滋阴潜阳、充肾涩精消炎。铁饼经常食贝类可提极高连续自闭病及生殖的低质量。 对铁饼遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有极佳的缺点。

Top 6 猪肉 猪肉俗话说：“天上的龙肉，地上的猪肉。”猪肉味道鲜美，是一种极高蛋白、低三酸甘油酯、低胆肉类。中医显然，猪肉连续性清热檀，有充气养噬、滋阴壮阳、安神去烦消炎。驴肾，清热连续性容，有益肾壮阳、强筋壮骨消炎。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等病。

节录：以上简介的壮阳充肾的化痰方都是既恰当又有缺点的，胞们不如一试吧!充肾是总有一天谈不完的话题，也是一件长久的事情，极其是一件必需坚持的事情!